Как родители могут помочь сдать экзамены своему подростку?

Замечайте перемены

Отдавайте себе отчет в том, что экзамены - это новая жизненная ступень, способная вызвать у подростка чувство неловкости, сожаления и даже депрессию. Постарайтесь быть в курсе того, как этот период влияет на него.

Устроим праздник

Устройте праздник в честь окончания экзаменов, каким бы ни был результат. Ребенок убедится: его ценят, так как он сделал все, что мог. Пусть он сам выберет, как это отпраздновать, - естественно, в разумных пределах.

Готовимся заранее

Накануне экзамена посоветуйте ребенку приготовить все необходимое (письменные принадлежности, одежду, аксессуары) и уложите его спать пораньше. В день экзамена убедитесь, что он хорошо позавтракал и ничего не забыл.

Немного безделья

Если на подходе экзамены, помогите ребенку получше подготовиться, перераспределив семейные обязанности и пересмотрев очередность дел. Легче относитесь к вопросам ежедневных обязанностей и уборки, дайте ему тайм-аут и проявите терпение, если он устал. Если ребенок чувствует поддержку, он справится с испытанием гораздо лучше.

Лучше меньше, да чаще

Взятки и подарки учителям - самый простой, но, увы, не лучший способ помочь ребенку с экзаменами. Гораздо лучше поощрять его заниматься для собственного удовольствия и каждый небольшой успех отмечать маленькой наградой.

Смотрите в перспективу

Убедите своего ребенка в том, что ваша любовь и поддержка не зависят от результатов экзамена. Каждый может провалиться на экзамене, но это еще не конец света. Предмет можно пересдать, как следует подготовившись, а можно вообще выбрать другой путь в жизни. Постарайтесь приободрить его и помогите рассмотреть все возможности.

Как помочь подростку сдать экзамены?

Будьте реалистами

Не ожидайте от ребенка чего-то сверхъестественного. Его эмоции напрямую зависят от ваших надежд и страхов. Постарайтесь отделить свои нереализованные в юности планы от его собственных стремлений, поддерживайте его в его мечтах, а не пытайтесь заставить сделать что-то ради вас.

Составьте расписание

Если ребенок готовится к экзаменам, помогите ему составить расписание. Обязательно выделите время для занятий спортом, для друзей и спокойного отдыха. Человек действует гораздо эффективней, если соблюден баланс между работой и отдыхом.

Где лучше узнать результаты?

Заранее обсудите с ребенком, где он хочет узнать результаты экзаменов - дома или уже в отъезде, на каникулах. Рассмотрите все «за» и «против», по возможности сделайте, как он просит (однако в голове держите запасной вариант, если в последний момент его охватит паника).

Готовимся

Перед экзаменами скажите ребенку, что любите его и болеете за него, независимо от результатов. Успокойте, если он не успел проработать весь запланированный материал. После экзамена дайте ему возможность выговориться и напомните о необходимости готовиться к следующему экзамену или другому событию.

Лучше выспаться

Убедите ребенка, что не стоит сидеть над учебниками допоздна в ночь перед экзаменом, даже если он не успевает проработать весь оставшийся материал. Исследования показали, что ночные бдения не приносят ожидаемого результата. Гораздо полезнее будет просто хорошо выспаться.

План Б

Держите наготове запасной план на случай, если результаты окажутся хуже, чем вы ожидали. Убедите ребенка, что неудача на экзамене не означает полного поражения, и, несмотря на его разочарование в результатах, вы никогда не разочаруетесь в нем самом.