Оставаться рядом с ребенком на ночь или нет?

Когда я опрашивала многих родителей с целью точно узнать, какие именно аспекты необходимости оставаться рядом с детьми, пока те не заснут, их беспокоят, наиболее распространенными оказались следующие пять ответов (при этом многие отклики включали в себя те или иные сочетания перечисленных ниже пяти типовых причин):

1. «Малышу требуется много времени, чтобы заснуть, а у меня куча дел, которые я должна успеть закончить, поэтому я очень нервничаю из-за необходимости находиться в детской».

2. «Иногда я засыпаю даже раньше своего ребенка, что противоречит моим планам».

3. «Малыш привыкает к тому, что я нахожусь около него, и, просыпаясь ночью, тут же требует меня к себе».

4. «У меня есть еще один ребенок, совсем маленький, и вдобавок муж, которые тоже нуждаются во мне. В результате я чувствую себя так, словно меня тянут во все стороны».

5. «В конце дня у меня просто не остается энергии на то, чтобы возиться с укладыванием малыша спать. Мне бы хотелось только поправить ему одеяло и продолжить хоть как-то заниматься своими делами».

Перед тем как перейти к предлагаемым мною решениям, постарайтесь выяснить для себя, что же беспокоит лично вас, когда приходит время закрыть за собой дверь в детскую. Более глубокое понимание собственных чувств поможет вам составить правильный план действий по внесению изменений в ваши сегодняшние методы подготовки ребенка ко сну.

Выберите подходящий путь

Возможно, вы никогда не смотрели на данный вопрос под таким углом зрения, но на самом деле существует два пути, по которым вы можете продвигаться к цели. Любой ваш выбор может прекрасно сработать.

1. Продолжайте оставаться с малышом до тех пор, пока он не заснет, но действуйте таким образом, чтобы помочь своему чаду заснуть побыстрее.

2. Предпримите определенные шаги с целью помочь своему ребенку научиться засыпать самостоятельно.

Оставайтесь или не оставайтесь, но только не дергайтесь

Очень часто родители чувствуют себя «влипшими». Они вроде бы и не хотят оставаться с малышом, но все равно не уходят, чтобы избежать слез или истерики. В отдельные ночи это прекрасно помогает: ребенок засыпает быстро и без борьбы. У других родителей по вечерам имеются неотложные дела, которыми обязательно надо заняться, поэтому они нервничают и всячески пытаются ускорить процесс укладывания. Возможна и иная ситуация, когда малыш слишком раскручен, чтобы спать. В общем, как бы там ни было, на любые родительские усилия ребенок реагирует тем, что слишком долго остается активным, не проявляя ни малейшего желания уснуть. В результате ритуал «лежания» вместе с малышом или просто пребывания около него затягивается на час или дольше. Родитель зачастую злится, а ребенок прибегает к своему проверенному оружию - слезам. В конце этого процесса вынужденные оставаться родители сами впадают в истерику.

Этот аспект вечернего распорядка еще более усложняется, когда родители расходятся во мнениях по поводу того, как следует поступать в процессе подготовки ко сну, и каждый из них тянет одеяло в противоположном направлении, а несчастный измученный малыш разрывается посредине. В течение дня родители стараются избегать разговоров об указанной ситуации, но каждый вечер в связи с рутинной процедурой подготовки ко сну гидра стресса и разгневанности поднимает свои уродливые, омерзительные головы. Данная ситуация иногда еще более усугубляется и запутывается, когда ребенок живет на два дома, в каждом из которых действует свой ритуал приготовления ко сну, разительно отличающийся от принятого в другом доме, причем ни о какой связи между этими ритуалами и об их согласовании нет и речи. Если вы мечетесь между этими двумя вариантами или если разные лица, имеющие дело с малышом, используют различные подходы, то ваш ребенок никогда не будет знать, чего ему ожидать, так что время подготовки ко сну станет для него периодом, полным напряжения. Разумеется, два разных плана могут успешно работать, не мешая друг другу, но лишь в том случае, если оба они продуманы и четко реализуются, а не представляют собой беспорядочную путаницу или чистую случайность, ставшую результатом того, что события плывут, куда кривая вывезет.

В указанной ситуации нет никакого «правильного» ответа. Во многих семействах успешно работают самые разные, порой противоречащие друг другу подходы. Главное - решите, какого пути вы собираетесь придерживаться, то есть оставаться или не оставаться с малышом, и пусть все заинтересованные лица следуют любому вашему выбору, каким бы он ни был, ни в коем случае не противодействуя вам. Если вы станете придерживаться некоего единого шаблона и в дополнение к нему применять иные идеи по улучшению сна, позаимствованные из этой книги, то наверняка придете к тому, что час перед сном сделается для вас куда более мирным и спокойным.

Вы решили оставаться

Как и большинство родителей, вы можете прийти к решению, что ваш ребенок будет засыпать быстро, вполне можно оставаться в комнате вместе с ним. Да и вообще, если бы вы были уверены, что он наверняка скоро уснет, то не возражали бы побыть с ним. Если вы намереваетесь поступать именно таким образом, то позаботьтесь о том, чтобы ваш малыш знал об этом, и тогда он без всякого напряжения войдет в новую рутинную процедуру подготовки ко сну! Скажите ему самым милым голосом, словно бы предлагая подарок: «С нынешнего дня я буду оставаться с тобой, пока ты не заснешь. Лишь после этого я уйду к себе в спальню. Мы оба проспим всю ночь, а потом сможем обмяться утром».