UNA

Раздражительность – это психоэмоциональное состояние человека, при котором он реагирует на внешние раздражители более эмоционально, чем того требует ситуация. Например, кто-то в вашем офисе выстукивает пальцами «дробь» по столу. Возможно, первое время вы никак не будете реагировать на стук, но с течением времени ваш слух словно сфокусируется только на этом звуке, и вы начнёте испытывать то самое состояние, которое называется «раздражительность». Хотя, если разобраться, звук стука пальцев по столу не громкий, и с точки зрения физиологии не несёт никакого вреда вашему здоровью. Как проявляется раздражительностьРаздражительность проявляется в виде негативных эмоций, таких как гнев и агрессия, разной степени выраженности. Во время раздражительности человеку трудно себя контролировать, речь становится более быстрой и эмоциональной, громкость повышается, даже движения становятся резкими, порывистыми. Нередко раздражительность сопровождается изменениями в реакциях нервной системы, например, м...

Американские ученые нашли объяснение тому, почему некоторые люди могут сохранять спокойствие, а другие постоянно страдают от стрессов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет По словам доктора Ваишнава Кришнана из Юго-западного медицинского центра Техасского университета, исследователям удалось понять, каким образом мозг справляется с хроническими стрессовыми переживаниями. Об этом сообщает агенство Reuters. Психологи долгое время пытались выяснить, почему некоторые люди более остальных подвержены стрессам, которые могут привести к депрессиям и даже посттравматическим психическим расстройствам. Однако о процессах, протекающих в мозге, которыми эта восприимчивость объясняется, было известно крайне мало. Кришнан и его коллеги провели исследование на мышах, которых регулярно подвергали стрессу. Исследователи поместили генетически схожих мышей в одну клетку с крупной, агрессивной мышью и наблюдали за их поведением в течение месяца. В итоге оказалось, что некоторы...

Вот несколько советов, как одолеть свою предшественницу, которая до сих пор не забыта окружением вашего мужа и незримо присутствует в этом кругу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Не дожидайтесь, когда его родня и друзья начнут воевать против вас, напоминая ему, чего он лишился и на кого "променял". Начните атаку первой, использовав тактику, о которой здесь рассказано. Не позволяйте себе резко реагировать, даже если вам придется услышать нелестные оценки своей персоны и сравнения с предшественницей. В своих действиях руководствуйтесь тем, что в данный момент любимая женщина вашего мужа (поклонника) - это вы. Что бы ни случилось, почаще напоминайте об этом себе (а если понадобится, то и окружающим). Держитесь с достоинством в любой ситуации, старайтесь выглядеть уверенной в себе - это очень позитивно влияет на отношение к вам окружающих. Уверенных в себе людей обычно стараются не задевать, они излучают силу, а значит, и могут дать сдачи. Никогд...

Известная поговорка гласит: «С милым рай и в шалаше», но некоторые добавляют: «если шалаш в раю» и будут отчасти правы. Очень часто в жизни случается так, что отсутствие материальных благ рушит любовь. Как же этого избежать? Во-первых, не надо ставить во главу угла только деньги. Конечно, трудно доказать Вашим богатым будущим родственникам, что Вы полюбили их сына вовсе не из-за денег. Но если хотите доказать это, откажитесь от их помощи. «Маменькиным сынкам» и «папиным дочкам», привыкшим жить на широкую ногу, трудно заставить себя бросить этот рай ради любимого человека. Но нет ничего невозможного. Стоит только сказать себе, что это делается ради любви. Выходя замуж за очень богатого человека, необходимо отдавать себе в этом отчёт. Как бы ни был человек щедр по отношению к Вам, бесполезные траты могут запросто ввести его из терпения. Он зарабатывал деньги своим трудом, так почему он должен запросто бросать их на ветер? Помните это и не нарывайтесь на скандал. Но с другой стороны, совс...

Как красиво все начиналось: прогулки по городу под луной, цветы, подарки, пикники на живописной лужайке, бесконечные комплименты и, конечно, вера в то, что так будет всегда. Однако время шло, ярких впечатлений становилось все меньше и меньше, и захватывающее приключение как-то незаметно превратилось в пугающую своим однообразием и унылостью рутину. Очень часто отношения на этом этапе заходят в тупик. Тебе не хватает прежних эмоций, переживаний, новизны, и порой даже возникают мысли о том, что с кем-то другим удалось бы восполнить этот пробел. Однако эта мысль ошибочна. Отношения рано или поздно подходят в своем развитии к этой сложной отметке. Главное в такой ситуации – не входить в заблуждение о том, что это ненормально. Если в какой-то момент в отношениях стало скучно, это вовсе не значит, что с тобой рядом не тот человек, который тебе нужен. Очень важно правильно отнестись к возникшей проблеме и начать действовать – но не в поисках свежих впечатлений «на стороне», а в рамках уже сло...

Мы знаем, что миром правят сильные половинки. Им хочется быть главными везде: в семье и на работе. Мы же играем вторые роли. Однако если в семье дама предпочитает иметь ответственного и сильного мужчину, то на службе она крайне редко хочет вариться в мужском коллективе. И на то есть свои причины, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если вы работаете в организации, в которой коллектив состоит в основном из мужчин, то знаете, как женщине трудно продвинуться по карьерной лестнице. Представители сильного пола считают, что они более компетентные и умные, несмотря на то, что ваши умения ничем не хуже. Многие дамы в подобной ситуации опускают руки. Давайте поговорим о том, какие «приемчики» следует применять, чтобы вместо конкурентов и врагов мужчины превратились в коллег и друзей по работе. Женщина в мужском коллективе. Как себя вести? Не забывайте, что у вас есть отличное оружие, которое не имеют сильные половинки. Это шарм, женственность и очарование. Если бы...

Безмятежность и жизнелюбие или тревога и апатия – с какими эмоциями вы просыпаетесь по утрам? Какие черты характера приобретаете с каждой трапезой? Посуда, из которой вы едите, и постель, в которой нежитесь по ночам, особым образом влияют на ваше настроение и самочувствие. В древности цветом обозначали каждую из четырех стихий: страстный красный – огонь, спокойный синий – воздух, глубокий черный – земля, невинный белый – вода. Потому и цвет посуды и постельного белья – тоже не пустяк. Если вы слабы темпераментом – выбирайте красные оттенки в этих деталях, недостает основательности – коричневые и черные, хочется новизны и искренности – окружайте себя белым, а если мечтаете о полете мысли, творчества и фантазии – вперед, за синим, или оранжевым сервизом или комплектом белья! Счастье в твоей тарелке Хозяйка, накрывая на стол, совершает чудо. Авторы книг по домоводству утверждают, что сервировка – искусство, а знатоки древних традиций добавляют: магическое! Гармония, тепло и уют придут в в...

Специалисты Королевского колледжа психиатров (Royal college of psychiatrists), Великобритания, полагают, что у детей, активно пользующихся социальными сетями, может развиться неадекватный взгляд на окружающий мир. Это мнение было высказано на ежегодном собрании колледжа, сообщает BBC. По мнению психологов и психиатров, люди, ведущие активную социальную жизнь в сети, могут быть склонны к занижению ценностей жизни реальной. Увлечение социальными интернет-сайтами может увеличить риск совершения бесконтрольных поступков, в том числе самоубийств, считают британские специалисты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Так, в 2006 году одна из пользовательниц сети MySpace, 13−летняя Меган Мейер (Megan Meier), покончила с собой после того, как некий Джош Еванс (Josh Evans), с которым она общалась в этой сети, отверг ее. Как оказалось впоследствии, никакого Джоша в реальности не существовало — под этим именем скрывалась мать бывшей подруги девушки. Понятие «социальная...

Превратить комплексы в достоинства просто, как «дважды два». Например, ты застенчива. Пусть другие думают, что ты скромная! Это так приятно окружающим. Даем практические советы, как превратить комплексы в свои достоинства Добро пожаловать в сообщество клиентов фирмы «Комплексы — во благо!». Мы надеемся, что ты будешь получать удовольствие от работы твоих комплексов в течение многих лет. Превратить комплексы в достоинства просто, как «дважды два». Например, ты застенчива. Пусть другие думают, что ты скромная! Это так приятно окружающим. Помни, что люди — внушаемы. Они видят то, на что ты им указываешь. И не замечают того, что для тебя не важно. Говори о себе только хорошее. Хочешь, чтобы другие узнали тебя замечательной компанейской очаровашкой, у которой куча поклоников? Скажи им об этом. Первый раз не поверят, но с десятого получится. Главное, верь себе искренне. Со временем научишься вести себя нужным образом. Не замечай, когда другие говорят о тебе плохо. Игнорируй и слова и их сами...

1. Напоминайте самому себе Эта техника поможет вам развить рабочую (кратковременную) память, которую вы используете, например, при операциях с числами «в уме». Учёные экспериментальным путём выяснили, как долго рабочая память может хранить необходимые сведения: «затухание» происходит примерно через 18 сек. после использования. Некоторые добровольцы после 18-ти сек. смогли задержать в памяти около 10% информации, однако же, если, например, нет возможности записать номер телефона или адрес, это вряд ли поможет. Как быть? Выход в такой ситуации прост, но эффективен: повторяйте нужные цифры про себя каждые 15 сек., обновляя таким образом необходимые данные. 2. Метод аналогий с частями тела Этот метод простых ассоциаций помогает запомнить большие объёмы мелких сведений: система запоминания по ориентирам человеческого тела необычна, но на практике доказано, что это хороший способ хранить и в нужный момент «извлекать» необходимую информацию. Суть в том, что вы связываете каждое нужное сведени...