UNA

Одиночество… Как часто мы его боимся и как часто мы ощущаем, что мы в этом состоянии. Женщины привыкли всё усложнять. Задавая себе вопрос – почему я одна, мы, читая литературу на эту тему, уходим в такие дебри психологии, что, кажется, все причины одиночества подходят нам безоговорочно. Но давайте вспомним одну простую истину – закон зеркала. Все что отражаете, то и получаете. Если окружающим вас людям показывать симпатию, то дружеские отношения будут устанавливаться с 8-ю из 10 окружающих вас людей. Самое простое, что вы можете сделать, это улыбнуться. Но стоит сразу радоваться, что всё так просто. Улыбка должна исходить из сердца. Только такая улыбка способна предать энергетику дружелюбия. Для этого стоит потренироваться дома перед зеркалом. Попробуйте технику беззвучный смех. Смейтесь, как будто вы очень веселы и довольны жизнью. Продержавшись в таком состоянии минуту, вы будете улыбаться легче, естественней, расслабленней. Вам станет легче, потому что необходимые мышцы расслабят...

Многие из нас постоянно живут в будущем – когда-нибудь мы будем много путешествовать, сменим работу, начнем заниматься спортом, бросим пить и курить, постоим дом, переедем в другую страну… Зачастую это приводит к тому, что годы жизни проходят мимо, потому что они целиком откладываются на потом: мечты остаются лишь воздушными замками, а мы ведем серое существование, скрашенное лишь мыслями о прекрасном будущем. Если ты хотя бы частично относишься к подобной категории людей – эта статья для тебя. Завтра не наступит никогда Эту фразу очень любит повторять один мой приятель – он из числа везунчиков, которые предпочитают жить здесь и сейчас: рискуя, пробуя, делая то, что хочется сделать, не откладывая исполнения заветных желаний на завтра. «Трудно», «долго», «лениво», «не знаю, как», «а вдруг не получится?» — это стандартный набор причин, по которым выполнение задачи переносится на неопределенный срок. В итоге жизнь (а ее составляет только сегодняшний день) проносится, не оставляя ничего, к...

Клиническая депрессия подвергает беременных женщин повышенному риску преждевременных родов и рождения младенца с низким весом. Это в свою очередь, является основными причинами младенческой и ранней детской смертности во всём мире, а также дыхательной недостаточности, неврологических нарушений и общих проблем развития, церебрального паралича, слепоты, потери слуха и других заболеваний. Примерно от 9 до 23 процентов женщин испытывают клиническую депрессию во время беременности. Женщины с неблагополучным материальным положением в два раза чаще страдают от депрессии, будучи беременными, говорят американские специалисты Вашингтонского университета, Университета штата Огайо и Университета Питтсбурга. Депрессия во время беременности может привести к серьёзным проблемам со здоровьем новорожденных, включая низкий вес в результате преждевременных родов, говорят клиницисты, и около 60 процентов послеродовой депрессии начинаются именно во время беременности. Депрессия матери после беременности не ...

Даже самые лучшие современные методы терапии депрессии не оказывают никакого эффекта на треть пациентов. Сейчас на стадии тестирования находится новая методика – глубинная мозговая стимуляция при помощи вживляемых в мозг электродов. Медики пытаются выяснить, может ли такое лечение принести облегчение пациентам, которым не помогают традиционные методики. Группа американских медиков занята новым исследованием, цель которого – выяснить, какой участок коры головного мозга лучше всего подходит для стимуляции при лечении депрессии. Некоторые исследователи предлагают стимулировать подколенную область префронтальной коры, которая задействуется при подавленных состояниях. Другие ученые склоняются к стимуляции области, которая называется «передней ножкой внутренней капсулы». Так называют нервный путь, который ведет к расположенным в нижней части мозга базальным ганглиям. В своей новой статье, опубликованной в журнале Biological Psychiatry, медики рассказывают о своей работе в этом направлении,...

Когда вы влюбляетесь, поначалу ваша влюбленность не имеет ничего общего с чувствами и эмоциями. Как свидетельствует новое исследование американских ученых, в ходе которого сканировался головной мозг влюбленных людей, первые стадии этого состояния связаны скорее с мотивацией, стремлением к вознаграждению и удовольствию. На раннем этапе романтических отношений активность возникает в тех районах головного мозга, которые богаты дофамином и отвечают за мотивацию и стремление к вознаграждению. Чем более интенсивны отношения, тем более интенсивна мозговая активность. Районы головного мозга, отвечающие за эмоции, подключаются только тогда, когда отношения становятся более зрелыми, отмечает Хелен Фишер, ученый Ратгерского университета в Нью-Джерси. Для своего исследования Фишер и ее коллеги отобрали 7 мужчин и 10 женщин, которые утверждали, что безумно влюблены. Затем их просили разглядывать фотографии своих возлюбленных и просто знакомых людей, а в это время их головной мозг подвергался сканир...