UNA

Не секрет, что у малоактивных людей, которые все свое время проводят перед телевизором или за компьютером, повышен риск множества заболеваний, например, диабета 2 типа, ожирения, болезней сердца и остеопороза. Теперь ученые из Университета Дикина выяснили: сидячий образ жизни связан с тревожным расстройством, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет От тревожного расстройства страдает больше 27 миллионов человек во всем мире. Из-за тревоги могут появляться учащенное сердцебиение, напряжение в мышцах и головные боли. Исследователи проанализировали данные 9 исследований, в которых изучалась связь между низким уровнем физической активности и тревожным расстройством, передает Zee News. В 5 из 9 исследований сидячий образ жизни коррелировал с высоким риском тревожного расстройства. В 4 из 5 исследований риск увеличивало общее количество времени, проведенного сидя. Ещё в одном исследовании 36% школьников, уделявших более двух часов в день телевизору или компьютеру, ...

Чтобы правильно подойти к лечению послеродовой депрессии, для начала нужно правильно ее определить и поставить точный диагноз. Есть случаи, когда само определение этого расстройства может существенно помочь женщине справиться со своими проблемами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Лечение послеродовой депрессии должно быть как медикаментозным, так и психологическим. Перед тем как диагностировать послеродовую депрессию, следует рассмотреть и изучить возможности проявления физических заболеваний таких как: заболевание гипофиза или щитовидной железы. Самым тяжелым симптомом послеродовой депрессии является нарушение сна. Именно он и поддается лечению сложнее всего. Конечно, хороший интернет магазин сигар москва должен посещать только Ваш муж, а Вы посетите его, когда перестанете кормить грудь или купите там замечательный подарок мужу или другу с оговоркой о здоровом образе жизни. Когда диагностирование послеродовой депрессии состоится, на помощь может прийт...

Нельзя назвать другом того, с кем вы вынуждено находитесь вместе на одной школьной скамье или работаете в одном офисе. Ключевой признак дружбы – «во всякое время». Совет 1: Будьте дружелюбными В Библии есть прекрасный совет: «Кто хочет иметь друзей, тот и сам должен быть дружелюбным». Если вы рассорились с близкими, и с вами не желают иметь дел, задайте себе вопрос: а действительно ли я дружелюбен? Не пытаюсь ли я только брать, ничего не отдавая взамен? Определить степень дружелюбия можно простым способом: попробуйте вспомнить те ситуации, когда ваше себялюбие встало между вами и близкими. Проанализируйте именно СВОЕ отношение к ним, попытайтесь оценить его. Хотели бы вы иметь со стороны ваших друзей такое отношение к себе? Если ответы на эти вопросы дадут неутешительный результат, вы не прошли тест на дружелюбие. Постарайтесь измениться в этом, может быть друзья вернутся к вам. Совет 2: Переосмыслите слово «друг» Вполне вероятно, что вы считали друзьями тех, кто таковым вовсе не явля...

Чтобы поднять самооценку, мало перестроиться психологически, нужно изменить свою физиологию. Это задача не из легких. Но при желании можно найти компромисс со своим комплексующим организмом. В гармонии с собойКорень проблемы часто скрывается не в эмоциональной сфере, а гораздо глубже: в индивидуальных особенностях нервной системы и обмена веществ, неполадках в работе внутренних органов или даже в генах. Ведь они программируют не только то, как мы себя чувствуем, выглядим, но и то, как воспринимаем себя. К счастью, любую программу можно частично переписать. Миллиарды клеток, из которых состоит человеческое тело, существуют согласно единой внутренней конституции, записанной в генах. Вы, наверное, замечали, что дети нередко наследуют от родителей не только внешние особенности, например худощавость или особую пышность волос, но и специфику поведения, восприятия мира и самих себя. Врачи не одну тысячу лет пытались связать характерные особенности строения тела человека с его психологическим ...

Нередко в магазинах можно наблюдать ситуацию, когда раскрасневшийся ребенок кричит на весь магазин «Купи!», а мама в слезах не знает, куда себя деть – то ли купить то, что просит избалованное чадо, то ли хватать его и спаться бегством, чтобы не позориться. Страшно, что и говорить. Мы могли бы пуститься в демагогию относительно воспитания и телесных наказаний, но речь сейчас пойдет не об этом. Вспомните себя. Нет, не в детстве, а именно в достаточно взрослом, адекватном возрасте. Вы уже работаете, причем занимаете не самую последнюю должность в своей фирме, и неплохо зарабатываете. У вас самих уже есть семья и, возможно, довольно взрослые дети. Но стоит только увидеть привлекательный товар – будь то стильный брендовый наряд, новая продвинутая модель любимого мобильного телефона, классный компьютер, отпадный автомобиль…. Этот список можно продолжать до бесконечности. Представили? А помните то ощущение, когда руки чешутся тут же схватить все наличные, имеющиеся в доме (да еще и кредитку п...

Многие люди уверены, что заниматься своим здоровьем – слишком обременительно и требует кардинального пересмотра привычного образа жизни, ведь нужно придерживаться определенных правил, следовать системам и т.п. На самом деле все не так безнадежно – ты прямо сегодня можешь приступать к небольшим переменам, которые принесут тебе и пользу, и удовольствие. Вот восемь идей, которые могут тебя заинтересовать. Вернуться к черному чаю Ты заметила, что в последнее время черный чай оказался в аутсайдерах? Кофе, зеленый и травяной чай, а летом еще и разнообразные прохладительные напитки потеснили традиционный напиток с его лидирующих позиций. А между тем черный чай богат флавоноидами, обладает мощными антиоксидантными свойствами, понижает уровень холестерина в крови. Экспериментально доказано, что уже через три недели употребления черного чая уровень холестерина в крови снижается на шесть процентов. Черный чай особенно полезен женщинам, желающим расстаться с парой-тройкой лишних килограммов. Кстат...