UNA

Что такое любовь настоящая? Слезы, страсть, ревность, бурные эмоции и схождения с ума по объекту любви? Нет, любой психолог может подтвердить, что настоящая любовь – это созидание, радость, душевное спокойствие и гармония в душе, приносящая счастье обоим партнерам, причем, не только в самом начале отношений, а на протяжении всей жизни. Это не зависит от характера и темперамента человека, это просто нормальные человеческие доверительные отношения с уважением и пониманием. А все страдания и боль в этих отношениях, переживаемых очень бурно, зацикленность на партнере, постоянное желание обладать человеком – это относится к любовной зависимости. Необузданная ревность и чувство собственничества, невладение своими эмоциями, вечный страх потерять любимого человека, угрозы лишить себя жизни из-за безответной любви, паранойи и маниакальная депрессия – все это лишь свидетельствует о том, что человек склонен к созависимости. Такой вид любви не создает, а разрушает отношения, причем рана от перенес...

Язык – враг наш. Как часто мы попадаем в дурацкие ситуации из-за того, что вовремя не промолчали, кого-то раскритиковали, перебили, повысили тон… Жизнь показывает, что существует ряд тем, при обсуждении которых лучше помалкивать или высказываться очень корректно и сдержанно. Сегодня мы их и рассмотрим. Итак, держите язык за зубами, когда разговор заходит о: 1. Национальностях. Вы не можете знать наверняка, кто ваш собеседник по национальности. И ваше неосторожное высказывание может оскорбить вашего собеседника и его национальные чувства. Даже если вы нетерпимы к какой-либо национальности, лучше оставить свои агрессивные и резкие высказывания при себе. 2. Политике. Тут комментарии излишни. Люди разных политических взглядов нередко становятся врагами. Сосед ненавидит соседа, жена разводится с мужем, брат не разговаривает с братом… И все это из-за споров вокруг политики. Тут уж точно лучше помалкивать. Ведь нервы и семейное спокойствие намного дороже, нежели никому ненужные споры о полити...

Кто может позволить себе расслабиться в наше неспокойное время? Даже если у нас вдруг появляется свободный час, мы заполняем его телефонными разговорами, просмотром рекламных буклетов и прочей ерундой. «Вместо того чтобы отдохнуть, мы думаем, что еще надо бы сделать», — сокрушается психолог Юлия Семенова. Между тем умение бездельничать — ценный навык: всем нам нужны паузы, чтобы подумать о том, что действительно важно. «В погоне за ложными ценностями очень легко утратитьспособность видеть картину в целом», — предупреждает Семенова. Вы пишете длинный список дел на выходные еще в четверг? В очереди к врачу вы листаете попавшиеся под руку журналы трехмесячной давности? Вы часто засыпаете при включенном телевизоре? По дороге на работу вы всегда слушаете музыку или говорите по телефону? Неожиданно образовавшийся свободный день или вечер вызывает у вас нервозность? Если на эти вопросы вы дали хотя бы два положительных ответа, значит, вам стоит прислушаться к советам наших экспертов и поучить...

Есть пять приемов, позволяющих избежать переедания. Главное – следует помнить, что наш желудок обладает недостаточной чувствительностью и не регистрирует количество съеденного раньше, чем через 20 минут после приема пищи. Поэтому люди привыкли полагаться на зрение, слух и обоняние, в результате чего часто переедают. В частности, большие тарелки вынуждают людей есть больше. Пять советов: 1. Спрячьте печенья, положите на видное место фрукты. Мы едим то, что мы видим. Если каждый раз, открывая холодильник, вы упираетесь глазами в бутылку минеральной воды, вы будете больше думать о минералке и пить ее чаще. Поэтому держите всякие сладости подальше, а фрукты – на верхней полке холодильника, туда, где вы будете их видеть. 2. То же касается работы. Если у вас на работе лежат конфеты, путь они лежат в непрозрачной емкости. В ходе одного исследования установили, что секретарши, которые сидят рядом с прозрачными вазами с конфетами, съедают на 71% больше, чем те, которые сидят рядом с такими же, ...

Исследователи из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, США, выяснили, что выполнение умственных упражнений дважды в день помогает задержать ухудшение памяти, которое обычно случается в случае деменции, более чем на год. Важными упражнениями в данном контексте являются чтение, карточные игры, решение паззлов и кроссвордов. Эти выводы подтверждают точку зрения о том, что упражнения для мозга защищают от старческого слабоумия в старости, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Эксперты предупреждают, что количество людей с деменцией будет неуклонно расти, поскольку население стареет. В ходе исследования оказалось, что люди в возрасте 75-85 лет, которые выполняли около 11 умственных заданий в неделю, начинали испытывать трудности с памятью на год и четыре месяца позже, чем те, кто почти этим не занимался. Также, исследователи выяснили, что каждое дополнительное умственное упражнение в неделю, которое выполнял пожилой человек, замедляло потерю памя...

Няни и сиделки, а также сотрудники общепита чаще других страдают от депрессии. К такому заключению пришли сотрудники Управления наркологических и психиатрических служб США (SAMHSA), исследовавшие взаимосвязь между профессиональной деятельностью и риском депрессии, сообщает The Washington Post. В ходе исследования ученые воспользовались данными национального опроса (National Survey of Drug Use and Health), в котором принимали участие более 60 тысяч человек. Среди опрошенных были работающие полный день люди в возрасте от 18 до 64 лет. «Рейтинг депрессивности» охватывал 21 сферу профессиональной деятельности. Наибольшее число людей, страдающих депрессией, оказалось среди лиц, осуществляющих уход за пожилыми и больными людьми, а также нянь, ухаживающих за маленькими детьми. Почти 11% работающих в этой сфере, ежегодно страдают от депрессии в течение двух и более недель. На втором месте оказались работники общепита – официанты, повара и бармены: 10,3% из них были подвержены симптомам депр...

Земную жизнь пройдя до половины, я заблудился в сумрачном лесу. Данте («Божественная Комедия») Представьте, что все, в чем вы привыкли находить удовольствие, вдруг перестало вам его доставлять. Субботним утром заходишь в любимую кофейню и видишь на столике круги от чашек. Официантки хмурые, кофе пережжен, улыбка незнакомца за столиком справа раздражает, и вроде раньше было все равно, а тут вдруг противно. Перебираешь книги в магазине, а там такой отвратительный кич, такая чушь, такая погибель, что начинаешь жалеть о временах, когда книги публично сжигали на площадях. Покупаешь что-то в супермаркете, но все как будто немного через силу и с каким-то оттенком незнакомого пресыщения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Я не могу отделаться от мысли, что всякая вещь, попавшая в поле моего зрения, — она какая-то не такая, она больше меня не порадует настоящей радостью, чистой и прозрачной, потому что на моем внутреннем объективе появилась вот эта странная приса...

Отголоски язычества ещё долго будут блуждать в нашем обществе в виде различных суеверий. Как-то недавно мы затрагивали вопрос: почему нельзя фотографироваться в зеркале, на этот раз мы хотим рассмотреть ещё одно интересное народное поверье, по поводу отмечания 40-ка лет. Как вы наверняка не раз слышали, что 40 лет многие не отмечают, ссылаясь на плохую примету. Если же вас одолевает любопытство, или вам скоро исполнится 40 лет, то давайте ниже рассмотрим, почему нельзя отмечать 40 лет. Почему нельзя отмечать 40 лет женщине Считается, что отмечать 40 лет – День рождения, ненужно из-за самой цифры 40: 40 дней Иисус находился в пустыне, где подвергался иссушениям дьявола; 40 дней продолжался Всемирный потоп; 40 дней душа человека находится на земле после смерти; 40 дней после рождения ребёнка девушке нельзя заходить в церковь; 40 лет еврейский народ блуждал по пустыни; 40 – число, которое в различных мировоззрениях имеет негативный смысл. Именно из-за этого считается, что 40 лет нельзя от...

Если верить результатам нового исследования, папы не меньше мам подвержены послеродовой депрессии. Об этом сообщается в американском журнале Journal of Affective Disorders. Проведенные ранее исследования дают разные цифры, но в среднем около 20% родителей испытывают повышенную тревожность, нервозность или впадают в депрессию после рождения малыша. Причина этих явлений не до конца понятна. ЦКЗ США называет следующие факторы риска послеродовых психоэмоциональных проблем у матери: •Наличие трудностей с зачатием, длительное лечение бесплодия •Пережитый в прошлом выкидыш или мертворожденность •Рождение ребенка с серьезным заболеванием/пороком •Плохое социально-экономическое положение •Подростковый возраст матери •Рождение двойни или тройни Тем не менее, послеродовая депрессия может настигнуть маму не только в этих случаях. И не только маму, как оказалось. Симптомами послеродовой депрессии у женщин, по словам экспертов ЦКЗ, являются: •Невозможность уснуть, даже когда ребенок спит •Ощущение р...

Женские слезы могут быть очень разными - капелью плачет Природа-мать, первой любовью плачет нимфетка, некупленной куклой рыдает девчушка, тревогой вытекли глаза матери, проводившей сына в армию, плачет от переизбытка чувств невеста на собственной свадьбе, - женские слезы могут быть такими же разными - какой может быть только сама женщина, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Иногда слеза - это та необходимая akqa vita, которая дает силы жить дальше - просто жить, дышать воздухом, удивляться и улыбаться, играть и игнорировать, слышать и казаться. Слезы, плач как способ общения с миром Плач - это самый первый способ коммуникации. Для маленького ребенка - это единственный способ сообщить окружающим о своих потребностях, заявить о себе на весь огромный мир. Мама двухмесячного малыша с легкостью различает голодный, сердитый, недовольный, испуганный, призывный и другие важные "плачи". Слезы текут по пухлым щечкам, а маленький плакса учиться общению. Пр...

Нелегко приходится семейным парам. Окружающие так и норовят осчастливить их своими советами. Разумеется, это все из самых лучших и благородных побуждений, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Естественно, совершенно бесполезно. За годы совместной жизни супружеская пара обязательно как минимум раз нарушает все запреты и правила, но как это отражается на их жизни? Итак, пришла пора развенчать самые распространенные мифы о семейной жизни. С помощью нескольких экспертов с богатым опытом супружеских отношений мы расшифровали тайный смысл советов, которые муж и жена слышат с того самого дня, когда связывают себя узами Гименея. Миф: нельзя ложиться спать, не помирившись после ссоры Что ж, звучит вполне разумно - к чему рисковать, вдруг за ночь ссора, пусть даже самая пустяковая, только разгорится и превратится в настоящую проблему? Уж лучше помириться, со спокойной совестью лечь спать и видеть прекрасные сны, а наутро начать все с начала. Наше мнение: просто дого...

Британские ученые пришли к выводу, что по количеству родинок можно определить, насколько быстро происходят процессы старения в организме человека. Ученые из лондонского университета Кингз-Колледж попытались проследить зависимость участков ДНК, отвечающих за старение человека, от количества родинок на теле. Исследования, в которых приняли участие 1800 близнецов, показали, что чем больше у человека родинок, тем больше вероятность того, что его ДНК обладает особыми механизмами защиты от старения. Эти выводы удивили ученых, поскольку прежде было доказано, что большое количество родинок повышает риск развития меланомы и приводит к тяжелой форме рака кожи. Родинки, как правило, появляются в детстве и с возрастом могут исчезнуть. В среднем на теле человека можно насчитать до 30 родимых пятен, но иногда их количество достигает 400. Ученые обнаружили связь между количеством родинок и длиной теломеров — концевых участков генов, которые как раз и являются индикаторами старения сердца, мускулов, к...

Дружба невероятно важна. На определенных стадиях жизни - это самое главное, что есть у нас. Выбирайте друзей мудро . Вы не должны дружить со всеми. Выбирайте друзей, с которыми вам комфортно, которые помогают вам развиваться, которые вдохновляют вас и относятся к вам уважительно. Говорят, что мы не выбираем семью, но мы можем выбрать наших друзей. Слушайте . Внимательно слушайте то, что вам говорит другой человек. Дайте ему понять, что вы услышали его. Задавайте вопросы, уточняйте детали. Подведите итог его рассказа. Это не обязательно делать словами, вы также можете использовать зрительный контакт или язык тела. Отвечайте, подумав . Думайте прежде, чем говорить - особенно, если вы сердиты. Иногда одна минута паузы перед вашей речью может перечеркнуть долгие годы испорченных отношений. Выбирайте слова тщательнее, и ваши друзья будут доверять вам. Давайте советы, но не вмешивайтесь. Если ваш друг просит у вас совета, дайте. Возможно, он хочет, чтобы вы оценили важное электронное пис...

Если тщетные усилия любви отнимают у вас кучу душевных сил, возможно, пора пересмотреть свой подход к поискам настоящей любви. Вот пять ошибок, которые делают одинокие женщины (и мужчины) в процессе свиданий и начальной фазе отношений. Если что-то звучит знакомо - давайте стараться исправиться! 1. Если вы считаете, что недостойны любви, ее и не будет. Многие женщины после ряда свиданий и расставаний считают, что в них есть что-то роковое, "невлюбляемое". Они говорят фразы вроде "Кому я могу быть нужна? Ясное дело, я обречена на одиночество. На мне венец безбрачия (злой рок, такая уж судьба, куда деваться)". Разумеется, все мы достойны любви! А вы как думали? Но если постоянно твердить себе про свою злую долю и печать одиночества на лбу, это отношение начинает проявляться в каждом слове, в каждом жесте и поступке. В этих женщинах сквозит обреченность пополам с робкой надеждой и стремлением сделать вдвое больше, чтобы удержать очередного поклонника вопреки злым...

Тридцать лет – это первая солидная цифра в вашей жизни. В этом возрасте вы уже полностью сформировались как личность и занимаете определённую ячейку в обществе. А вот какую именно, зависит только от вас. До этого возраста вам необходимо добиться некоторых жизненных успехов, определяющих на сколько удалась ваша жизнь и можно ли ею гордиться. Стандартный набор дел, которые необходимо выполнить до этого возраста выглядит достаточно просто. И если поставить перед собой цель и уверенно к ней идти, то вы наверняка без проблем справитесь с этой, непростой на первый взгляд, задачей. Начнём с самого первого и одного из самых важных достижений в вашей жизни, являющегося основой вашего дальнейшего успеха. Речь идёт о получении достойного образования. Не смотря на то, что некоторые считают получение высшего образования второстепенной задачей, это не так. Образование играет достаточно большую роль в нашей жизни и позволяет почувствовать себя уверенно и независимо. Лучше всего, если вы изучите ту сп...

Думаете, что его онлайн-профайл слишком хорош, чтобы быть правдой? Возможно, вам действительно крупно повезло, а возможно, «принц» действительно себя «слегка» приукрасил. Как показывают исследования американского университета, 80% людей, знакомящихся через интернет, обманывают своих собеседников. Также было выяснено: чем старше человек, тем более неправдивую информацию он предоставляет о себе. Чего люди больше всего стесняются и почему стремятся казаться лучше, чем они есть? Рост. И мужчины и женщины слегка себя «увеличивают», однако именно представители сильного пола демонстрируют большее рвение казаться выше. Около 50% мужчин в большей или меньшей мере врут по поводу своего реального роста, и не зря: как показало исследование, высокие мужчины получают от женщин больше писем. Вес. Большая часть людей хочет казаться стройнее, чем они есть. В среднем онлайн-вес от реального отличается на 1,5-2 кг. Однако в этом случае, такие люди больше врут не своим собеседникам, а себе: ведь реальная ...

Наверное Вы не раз задавали себе вопрос, почему умные, талантливые, работоспособные сотрудники сидят на одном и том же месте, потеряв уже всякую надежду на повышение, в то время как некоторые кадры (более активные, смышленые) вертятся возле начальства и зарабатывают себе репутации безумно ценных работников? Каким образом им это все удается? Оказывается, все не так уже и сложно — всего-навсего они умеют правильно «подать» себя как нужного сотрудника. Вы можете сказать, что это немного несправедливо. Да, возможно. Но тут же сразу нужно призадуматься — как вечно занятый начальник может узнать о Ваших сверхспособностях, если Вы все 8 часов рабочего времени сидите в офисе тихонько, как мышка...Свои таланты нужно проявлять. Ведь пословица про то, что талантам нужно помогать, а бездарности и сами пробьются придумана совсем не зря. Если Вас все чаще посещают мысли о Вашей недооценености, то не стоит сидеть сложа руки — вперед! Забудьте о ненужной скромности, все в Ваших руках! И так, что же ну...

Так что же делать, если вы узнали о существовании соперницы? Пойти и сказать ей "пару ласковых слов", выдрать клок волос, "попортить личико", чтоб впредь неповадно было покушаться на чужую " собственность" ? Это, конечно, неплохая психологическая разрядка, но вряд ли такой способ вернет блудного мужа в лоно семьи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Оставаться в роли обманутой жены и ждать, пока у благоверного проснется совесть, - тоже не конструктивно. Вы обрекаете себя на роль беззащитной жертвы, с чувствами которой можно не считаться. Спросите любого психолога, психиатра - он вам ответит, что месть - это не что иное, как проявление инстинкта самозащиты (за исключением случаев, когда мстительность является чертой характера и проявляется в ответ на незначительный внешний раздражитель, а по своим проявлениям неадекватна причиненной обиде). Стремление поквитаться, отомстить так, чтобы тот, кто вас обидел, пережил то же, что и ...

Большой вклад и терпение – залог долгих и здоровых любовных отношений между мужчиной и женщиной. Здоровые любовные отношения характеризуются некоторыми существенными составляющими, которые необходимы в долгосрочной перспективе и играют ключевую роль в обеспечении базы для устойчивых отношений. В любых отношениях, будь то дружба, роман или отношения в семье, элементы доверия, уважения и понимания эмоций друг друга играют решающую роль в формировании отношений. Уважение, поддержка, доверие, честность, разделение ответственности, и предоставление материальной помощи являются теми немногими составляющими, которые решают проблемы любых отношений. В каждых отношениях партнеры не должны злоупотреблять или неправильно использовать свои возможности и не должны прибегать к насильственным методам борьбы для решения той или иной проблемы. Прозрачность в отношениях не всегда является признаком здоровых любовных отношений, если используются оскорбительные или сильные средства взаимодействия. Другие ...

В этой жизни может случиться всякое. В том числе и развод, и новая любовь, в связи с чем встает вопрос о создании новой семьи. Все проще, если в новой семье вас только двое. Но если в отношениях есть и третий участник – чей-то сын или дочь? В такой ситуации все может стать сложнее. Очевидно, что будь вы мужчиной или женщиной, если у вас нет своих детей, такое будущее может вызывать опасения: как построить отношения с ребенком так, чтобы вы все вместе стали полноценной семьей. На самом деле все может быть не так страшно: попробуйте поставить себя на место ребенка – он опасается не меньше вашего. Плюс ко всему, он уже пережил достаточно большое разочарование, если не самое большое в своей жизни – распад семьи, ведь его родители уже не вместе, и они как-то вынуждены «делить» его между собой. Здесь еще важно оговориться, что отношения с мамой или отцом вашего младшего члена семьи, если вы в них «замешаны», стоит поддерживать на хорошем уровне. В противном случае, ваше негативное отношение ...

Тебе наверняка не раз доводилось как разбалтывать чужие секреты, так и самой становиться жертвой сплетен. Почему же мы сплетничаем и к каким последствием может привести неумение держать язык за зубами? Об этом мы и поговорим в нашей статье. Некоторые психологи утверждают, что потребность сплетничать заложена в самой человеческой природе. Действительно, порой бывает очень трудно удержаться от соблазна обсудить личную жизнь подруги или доходы коллеги. Как только ты получаешь какую-то интересную информацию, тебя сразу тянет с кем-нибудь ей поделиться – и ты с нетерпением ждешь для этого удобного случая или подходящего слушателя, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Причиной обсуждения жизни окружающих, помимо заложенного в нас природой стремления сплетничать, может быть желание развлечь собеседников, разрядить атмосферу или же просто заполнить возникшую в ходе беседы паузу. Как известно, вещи сами по себе не бывают ни плохими, ни хорошими, важно лишь то, с ка...

На дворе декабрь, и состояние души меняется почти каждые полчаса. У каждого из нас бывает такой период, когда совсем нет настроения и не хочется ничем заниматься. Если начали ощущать, что с вами что-то не так и грустные мысли одолевают со всё большей силой, старайтесь не оставаться в этом состоянии надолго – может затянуть. Ищите любые способы развлечения, которые помогут справиться с этим состоянием. И сегодня я подскажу вам несколько таких методов. Зелье для хорошего настроения Когда у вас плохое настроение, побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким, например, одной из смесей по рецепту. Приготовьте следующие продукты: 1 банан, 200 г арахиса, шоколад, ваше любимое печенье. Орехи, печенье и банан хорошенько измельчите и перемешайте, растопите шоколад и залейте им полученную смесь. Ещё раз перемешайте. Можно добавить ягоды или кусочки фруктов, только не переусердствуйте! Эта смесь получится очень вкусной и сразу же поднимет вам настроение. Знаете ли вы, что недостаток витаминов может быть ...

В своих бедах и неудачах человек может винить что угодно и кого угодно. Но вот о настоящих причинах мало кто задумывается. В основном это происходит из-за того, что человек боится признавать свои ошибки и свою вину. А ведь на самом деле очень часто причиной всему становится заниженная самооценка. Чтобы изменить жизнь к лучшему иногда достаточно просто повысить свою самооценку, и тогда ваши начинания обязательно будут успешны. Причин для заниженной самооценки может быть тысяча, но проблема в том, что далеко не все знают как исправить такую ситуацию. А многие и не хотят этого делать (это тоже одно из последствий низкой самооценки). Итак, как же исправить ситуацию в лучшую сторону? Способов, конечно, тоже имеется большое множество, но давайте выберем самые простые и в тоже время действенные. Первое, от чего вам нужно отказаться, чтоб значительно повысить свою самооценку, мнение окружающих вас людей. Естественно, это не значит, что вы должны перестать воспринимать любую полученную информац...

Ребенок ребенку рознь. И воспитание для каждого должно быть индивидуальным, исходя из характера ребенка. Однако существует несколько основные правил, чего нельзя делать родителям, чтобы ребенок не чувствовал себя униженным, оскорбленным или нелюбимым. Зачастую родители по незнанию прибегают к нарушению нескольких простых правил, чего нельзя говорить ребенку. Никогда не унижайте ребенка. Многие скажут: «Я его люблю и не могу унизить!» Но никто не задумывался, что даже слова: «А ты лучше придумать не мог?» – унижают еще не до конца сформировавшуюся личность ребенка. Не используйте угрозы при разговоре с ребенком. Это заставляет его ненавистно относиться к Вам. Это не означает, что ребенок теперь никогда не простит Вас и не будет хотеть Вас видеть. Дети же живут только настоящим моментом, однако и в настоящем не нужно порождать семя ненависти. Чем меньше он будет знать этого чувства, тем лучше. Также не следует с ребенка брать обещаний. Например, Вы попросили его пообещать, что если он бу...