UNA

Находясь в детсадовском возрасте, девочки четко выделяют среди игрушек свои и следят, чтобы те всегда были рядом. Дети вырастают, игрушки меняются. Молодая женщина, присвоив на первом свидании кавалеру статус «мой», зорко следит, чтобы ее собственность не трогали другие. Женская ревность – естественное поведение законной владелицы или все же патологическая подозрительность капризной дамы? Рассмотрев причины этого чувства, можно понять насколько оно оправданно. Обостренное чувство собственности – одна из предпосылок ревности. «Назвался груздем – полезай в кузов». В этом случае не важно, любит ли женщина своего партнера, привязана ли к нему, значение имеет только факт принадлежности несчастной жертвы к ее имуществу. В самых запущенных случаях, даже после расставания дама продолжает контролировать и охранять экс-мужчину от других представительниц женского пола. Страх потерять любимого может служить довольно сильной подпиткой женской ревности. Страх, в свою очередь, – это следствие недовер...

Будучи «на нервах», многие из нас спешат принять успокоительное, пьют отвар какой-нибудь травки. 5 нестандартных способов снять стресс Проблема в том, что мы подсаживаемся на эти, даже самые безобидные, антистрессовые средства и рано или поздно осознаем, что без них уже не можем успокоиться. А ведь есть масса других расслабляющих методов, не менее доступных и эффективных. Просто мы о них почему-то не догадываемся, пишет Правда.ру.1. Украшения. Любая женщина знает, что удачный шопинг повышает настроение. Недавно зарубежные психологи провели исследование, в ходе которого выяснилось, что особую пользу нашему душевному здоровью приносит покупка украшений. Оказалось, что во время их примерки мы впадаем в состояние, подобное трансу, и на какое-то время выпадаем из реальности, отключаясь и от стрессовой ситуации.Возможно, это заложено в нас на генетическом уровне. Ведь украшениям испокон веков приписывались магические свойства, их использовали при сеансах гипноза и в качестве амулетов. Поэтом...

В международной классификации болезней агорафобия относится к группе тревожных и фобических расстройств. Это состояние, точнее – группа состояний, характеризующихся навязчивым страхом оказаться в таком месте или такой ситуации, при попадании в которые нельзя будет быстро оказаться в безопасности или получить помощь. Клиническая картина Больные агорафобией испытывают страх при нахождении в толпе, на открытых пространствах, в транспорте (особенно если едут в одиночестве и на большие расстояния от дома). У таких людей обычно преобладает желание избегать ситуации, в которых развивается страх, вплоть до полного отказа от выхода из дома. Формируется система защитного поведения. Например, больная ездила на работу одним и тем же обходным маршрутом с пересадками, несмотря на то, что существовал прямой и гораздо более короткий маршрут. Однако она могла ехать только выбранной дорогой, где на пути встречались поликлиника и больница. Садилась она исключительно возле двери, чтобы в случае возникнове...

Пустота в отношениях, чем её заполнить? Покупками, достижениями, отношениями? Как эта пустота формируется, как из неё выходить, и как понять, что выход найден верно? Снежная королева сказала ему: «Если ты сложишь это слово, ты будешь сам себе господином, и я подарю тебе весь свет и пару новых коньков». Но он никак не мог его сложить, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Г.Х. Андерсен, сказка «Снежная Королева». Денежный невроз. В нашу Эпоху Потребления обществом все больше овладевает денежный невроз – навязчивое стремление заработать и иметь побольше денег. При этом умами владеет примерно такая фантазия: «вот я заработаю денег, и… глотну НАСТОЯЩЕЙ жизни» (отдыха, отношений, интересных событий). Однако! Жизнь происходит исключительно здесь и сейчас. Что же заставляет нас бежать «в будущее», погружаться в фантазии О ЖИЗНИ ПОТОМ, и избегать жить тем, что есть, уже СЕЙЧАС? Пример денежного невроза: «Когда я заработаю ДОСТАТОЧНО денег, я пойду на танцы, куплю м...

Робин Шарма — канадский писатель, один из самых известных в Северной Америке специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности. Ниже приводятся 25 простых, но довольно эффективных способов, как добиться гармонии в своей жизни. • Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно. • Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хо...

Выражение лица, которое у нас появляется для того, чтобы сдержать или показать эмоции, является защитной реакцией мозга и до сих пор было не изучено, сообщили американские исследователи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ученые выяснили, что у слепых и зрячих атлетов эмоции на лице (позитивные или негативные) ничем особо не отличались в зависимости от того, проиграли они или победили. Результаты исследования были опубликованы в Journal of Personality and Social Psychology. Специалисты полагают, что выражение лица при определенных эмоциях является пережитками эволюции. То есть наши эмоции и системы, их регулирующие, со временем эволюционировали, считает профессор David Matsumoto из государственного университета Сан-Франциско. Предположение о том, что выражение лица во время эмоций уже заложено в нас, не является новым, однако специалистам это удалось доказать впервые. Группа ученых сравнила 4800 фотографий, изучая выражение лица зрячих и слепых спорт...

Вы молодая семья. Вот вроде только недавно вы произносили слова "Я согласна" на вашем бракосочетании, гости радостно кричали "Горько" за столом, вы со слезинкой вспоминаете ваши счасливые улыбки, красивое свадебное платье, кидали подругам букет невесты из орхидей, целовали новоиспеченного мужа. Теперь вы муж и жена! Перед вами самостоятельная жизнь. Теперь решение проблем молодой семьи лежат на ваших плечах. Возможно вы уже попробовали все прелести совместной жизни с родителями своими или своего мужа. А теперь представьте, каково это жить отдельно? ПРОБЛЕМЫ МОЛОДОЙ СЕМЬИ Утро. Старший ребенок залез к вам под бок, заснул. Лежите, быстро пробегаете мыслями по плану сегодняшних дел: «Боже, помоги все успеть». И-и-и, начали… Ванная комната, кофе, бутерброды, утренний поцелуй и укус в попку любимому мужу, гули-гули со вторым проснувшимся ребенком, проводы мужа на работу, быстрый макияж, умывание малышей, завтрак с детьми, сборы на прогулку, …, уборка,…, работа по интерне...

Отношения с мамой порою противоречивы и запутаны. В них, как в зеркале, отражаются все незавершенные ситуации детского и подросткового возраста. Но я точно знаю, всем нам хочется любви и тепла... Злюсь на маму… Чувство, которое ставит в тупик пришедших к психологу клиентов. А хорошо ли это, а можно ли злиться? Трудно об этом говорить другому человеку, не правильно, стыдно и т.д. Так что же делать с вдруг пришедшим осознанием: «Понимаете, я злюсь на свою собственную мать. Это ужасно. Что мне делать, чтобы не злиться?» Ответить на этот вопрос однозначно сложно, так как отношения с мамой самые важные в жизни любого человека. Чувства, которые возникают в этих отношениях порою противоречивы, в них сложно разобраться с помощью простого «избавления» от нежелательных и «неправильных». Изменить себя - значит отбросить, игнорировать те части себя, которые я в себе не принимаю, которые приносят мне недовольство, разочарование и т.д. Изменить себя, запретив себе злиться, неперспективное дело, как ...

Нейро-Лингвистическое Программирование (NLP) относительно недавняя разработка в области психологии, была создана в Соединенных Штатах в 1975 Ричардом Бэндлером, математиком, исследователем кибернетики, и Джоном Гриндером, профессором лингвистики. NLP было разработано с помощью детализированного изучения работы трех успешных выдающихся психотерапевтов: Фрица Перлса (Fritz Perls), Вирджинии Сатир (Virginia Satir), и Милтона Эриксона (Milton Erickson). В то время как NLP первоначально разрабатывалось в рамках терапии, теперь оно предлагает нам мощные возможности коммуникации и в управлении - все для успешной коммуникации. Имеются три базисных принципа NLP, известные как " Три основы NLP ". Они следующие: * Знать точно какой результат Вы желаете достигнуть в каждой ситуации * Иметь сенсорную остроту, чтобы распознать, когда Вы достигли вашего результата. * Иметь гибкость, чтобы изменять ваше поведение пока Вы не достигаете вашего результата. В противоположном случае говорят так: ...

Ваши волосы могут играть важную роль. Прическа должна вызывать у мужчины желание пробежать пальцами по вашим волосам. Они необязательно должны быть красивыми. Если к ним приятно прикоснуться, это привлекает большинство мужчин. Не надо тратить много времени на прическу. У большинства женщин дела с мужчинами пойдут лучше, если они будут меньше с ней возиться. Причесываясь, имейте в виду мужскую точку зрения. Чистота и мягкость – это главное. 10 практических советов: 1. Избегайте экстравагантности, если не ищете мужчину – любителя крайностей. Не будьте похожей на панка. 2. Не стригитесь слишком коротко. Пусть волосы будут длиной по крайней мере с ваш большой палец. 3. Если вы пользуетесь лаком для волос, не берите сильно пахнущий, липкий или делающий волосы жесткими. 4. Убедитесь, что ваши волосы выглядят мягкими, а не ломкими. 5. Если волосы начали седеть, правильный выбор краски поможет сделать их красивее. Большинство мужчин не любят седые волосы, потому что они старят женщину. Если вы...

Если хочешь стать Суперженщиной, неуязвимой и идеальной, возьми на вооружение несколько дельных советов, чтобы быть не только в рядах прекрасного пола, но и наравне с сильным: 1 - Завершение всех дел В криминальных телесериалах безнадежные дела, которые никогда не удастся закрыть, называют висяками. Как правило, о своих висяках вспоминаешь в самые неподходящие моменты: перед сном, во время секса, в разгар рабочего дня... А между тем следует поступить по-другому. Выдели дня три выходных и доделай все, что можно. Оплати коммунальные счета, сходи, наконец, к гинекологу и маммологу, дошей юбку, которую раскроила 2 года назад. Когда избавишься от мыслей, которые преследовали тебя много месяцев, станешь неуязвимой, как Дункан Маклауд из клана Маклаудов. 2 – Культурно и без слез Купи себе все диски и фильмы, которые, по твоему мнению, обязательно должны быть в твоем доме. В минуту слабости ты сможешь поставить любимую музыку или фильм и забыть обо всем, а после этого твое настроение обязатель...

В последнее время джентльменское поведение значительно утратило свою ценность. Причин тому много и одной из них является необходимость соблюдать баланс между постулатами культурного поведения и уважением стремления современной женщины к равенству. Зачастую мужчины сдерживают в себе проявления "галантного кавалера", бояться прослыть женоненавистниками. Эксперты в области человеческого поведения отмечают недостаток подходящих ролевых моделей, способных показать нам как вести себя в той или иной ситуации. В результате джентльмены в наше время - явление крайне редко встречающееся. Надо ли говорить, что быть джентльменом - это, прежде всего, проявлять внимание и уважение к женщине. Особенно, если это ваше первое свидание. Вот те 10 поступков настоящего джентльмена, которые, по версии портала , самым лучшим образом продемонстрируют ваши чувства к ней и скажут о вас больше, чем сотни слов. И даст надежду, что первое свидание не станет последним. 10. Прикрой ее своим телом В действит...

Иногда кажется, что депрессия пройдет и настроение улучшится, если побаловать себя чем то вкусненьким. Но любимое пирожное может добавить тебе грусти. Об этом сегодня говорят ученые, передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Смотри список всех продуктов, пагубно влияющих на твое настроение. 1. Кондитерские изделия и сладости Сами по себе эти продукты очень тяжелые для желудка, поэтому часто становятся причиной запоров и проблем с кишечников, а это вызывает плохое самочувствие. 2. Кофе Хотя оно и дает нам ощущение бодрости на некоторое время, но затем это чувство сменяется сонливостью, раздражительностью и подавленным настроением. 3. Красное мясо По словам диетологов, оно очень тяжело переваривается желудком, вызывает агрессию, а злоупотребление им может вызвать рак желудка. 4. Шоколад Поднимает настроение, но прибавляет вес. Из-за чего девушки начинают расстраиваться по поводу состояния своей фигуры. Если отказаться от шоколада ты не в силах, тогда выбирай горький...

Почему привыкли видеть женщину в салоне, а не мужчину. Хотя мужчина может и должен также следить за своей красотой. Не должен закрываться за внутренним мужским обаянием, так как и внешняя красота играет не маловажную роль. Ведь красота мужчины заключается не в его материальном положении, которое может видеть женщина. Привлекательный внешний вид особенно важен для женщины и конечно, для самого мужчины. Иногда женщины говорят, что мужчине достаточно побриться. Но на самом деле они лукавят. Женщинам нравятся мужчины, которые ухаживают за своей внешностью. Согласитесь, что в салоне можно увидеть мужчину, но в меньшем количестве, чем женщину. Хотя в косметический салон приходят мужчины разного возраста, от молодого до пожилого. Все зависит от желания самого мужчины выглядеть изысканно не только для своей любимой, но и для себя самого. Конечно, зрелые мужчины достаточно тяжело переживают цепкие объятия критического среднего возраста. Они изо всех сил стараются удержаться на завоеванных позиц...

Первому позвонить женщине? А почему бы и нет. Позвоните и она оценит. Уберите подальше все свои принципы и наберите номер телефона. Если поругались, тогда очень приятно услышать в трубке телефона голос того, кого любишь. В ссоре виновата женщина, вы все равно позвоните первым. Тогда непременно извинится первой женщина. Мужчина должен всего и везде быть лидером. А если перевернуть ситуацию наоборот. Первой звонить женщине. Возможно и да, но смотря, какая ситуация. Познакомилась с интересным человеком, обменялись номерами телефонов, и вот сидишь и ждешь. Но телефон молчит. Начинаешь думать и ловишь себя на мысли, может первой позвонить. Но стоит ли? Уважающая себя дама обязательно будет тянуть время, и даст возможность самому мужчине сделать первый шаг. Отвлекайтесь на домашние дела. Найдите что- то интересное, все то, что поможет забыть о телефоне. Не можете, тогда придумайте весьма хороший предлог набрать его первой. Не бойтесь услышать недовольный голос в трубке. Извинитесь и договори...

Возможно, найдена надежная альтернатива использованию антидепрессантов. Терапия на основе "сосредоточения и медитации" является эффективной заменой стандартных методов лечения антидепрессантами рецидивов депрессии, по данным исследования, опубликованного в последнем номере медицинского журнала The Lancet. Считается, что по крайней мере половина пострадавших от депрессии людей, если не получают профилактического лечения, по крайней мере еще один раз в жизни снова испытают рецидив. Риск увеличивается в течение двух лет у людей, которые имели несколько эпизодов депрессии. До сих пор "поддерживающая терапия" антидепрессантами является единственным лечением, которое рекомендовано всем, кто подвержен риску рецидива депрессии. Лечение "позитивом" Но техника медитации под названием когнитивная терапия основана на осознанности, с помощью которой требуется сосредоточить свое мнение, мысли и чувства на настоящем времени, также доказала свою эффективность в предотвр...

Есть семьи, которые традиционно отдают предпочтение внутрисемейному воспитанию. Большая же часть родителей рано или поздно отдают ребенка в дошкольное учреждение - ясли или детский сад, сталкиваясь при этом с проблемой адаптации ребенка к нему. Адаптация Адаптация – это процесс приспособления ребенка к новым для него условиям. Она подразделяется на физиологическую и психологическую, занимая достаточно длительный промежуток времени – от двух недель до полугода. К физиологической адаптации относят смену режима, в том числе ранние подъемы, необходимость соблюдать распорядок дня, незнакомую пищу, а также обязательный ее прием по часам. Психологическая адаптация включает в себя привыкание к новому коллективу, построение отношений со сверстниками и взрослыми. Насколько быстро конкретный ребенок вольется в чужой коллектив, приспособится к новому распорядку дня, и как часто будет болеть, во многом зависит от действий его родителей. Физиологическая адаптация Адаптация ребенка к дошкольному учре...

Стресс – это защитная реакция организма, его физиологический и индивидуальный ответ на внешние раздражители, направленный на восстановления гомеостаза, то есть равновесия между организмом и внешней средой. В современном обществе под стрессом часто понимают элементарное нервное перенапряжение, но это неправильно, так как это не просто душевные волнения или напряжение, а это универсальная физиологическая реакция, имеющая свои симптомы и фазы. Симптомы стресса могут быть различны: повышение температуры, слабость, потеря аппетита, бессонница, депрессивные состояния, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как бороться со стрессом? Прежде всего надо найти причину, вызвавшую стресс. Конечно, часто это нам не под силу, поэтому есть ряд способов, которые позволяют нормализовать состояние и прийти в себя. Во-первых, нормализуйте сон. В нашей жизни мы уже не подчиняемся биологическим ритмам сна и бодрствования, а следуем городскому и рабочему режиму. Отсутствие нормал...

Что бы там не говорили мужчины о женщинах, о том, какие женщины им больше нравятся и какими идеальными должны являться дамы сердца, всё равно, результат будет зависеть не только от их желаний. Буквально на днях моя подруга попросила меня выяснить, боятся ли мужчины активных женщин? Безусловно, под активностью подразумевались отношения между мужчиной и женщиной, а не вопросы, касающиеся политики и власти, хотя, отчасти это всё тесно связано между собой. Чего, вообще, боятся мужчины в женщинах? Как это не удивительно, но поражает такой факт – то, чего мужчина боится и то, что ему не нравится – это абсолютно разные вещи. Не нравиться может всё что угодно, от тембра голоса женщины до ее «не такой» походки, включая, естественно, «не тот» запах, «не тот» стиль и т.д. А вот боятся они, прежде всего того, к чему стремятся, и что их привлекает, но, видимо, по причине каких-то комплексов, эти качества их и отталкивают. Итак, все, как всегда, начинается с комплексов, причем, женщины страдают от э...

Конец осени и зиму определяют как самый депрессивный сезон. В затянувшихся сумерках редкая из нас не пожалуется на упадок сил и головную боль. Оставь это в прошлом: с беспроигрышным планом действий ты легко забудешь даже о значении слова «усталость». «Надеюсь, к вечеру вы подготовите отчет?» – а ведь Даша только и мечтала уйти пораньше – и спать-спать... Теперь придется задержаться допоздна. Девушка попыталась в который раз свести дебет с кредитом – и снова безуспешно. Внутренний моторчик перешел в режим «эконом» – чего явно не хватало на продуктивные мыслительные процессы. Тем временем за спиной бодро шелестела клавиатурой коллега. «Мне бы так», – подумала Даша и побрела к кофейному автомату… Картина знакомая. Так что же действительно способно подзарядить наши батарейки? Светит солнышко лучистое Ты слышала: Положись на организм – он сам подскажет, когда пора проснуться. Хотя, как правило, решающее слово остается все-таки за будильником. Доказано: Поднимайся в одно и то же время и, что...