UNA

Хороший пример родителей лучше всего учит малышей, поэтому, чтобы они росли здоровыми, родители тоже должны начать вести здоровый образ жизни. В первые годы жизни ребенка необходимо прививать ему полезные и нужные привычки, которые станут главными в дальнейшей жизни. Мытье рук перед едой. Если вы только начали прикорм малыша, приучайте сразу мыть руки. Даже если ребенок не умеет держать ложку самостоятельно, на подсознательном уровне он наверняка поймет, что нельзя принимать пищу, не помыв руки. С введением прикорма также нужно начинать сажать малыша на горшок, а после похода в «туалет» мыть ему ладошки или протирать руки салфетками. Чистка зубов. Самые первые уроки по чистке зубов нужно начинать с полутора лет. Чтобы малыш научился совершать правильные движения щеткой, выбирайте модель с очень мягкой щетиной. Пасту можно использовать только тогда, когда ребенок научится пользоваться щеткой правильно. Паста должна нравиться малышу: среди многообразия паст выбирайте средство с фруктовым...

Замужество должно быть не игрой в русскую рулетку, а продуманным шагом… Некоторые говорят, ой, мол, не получится, разведемся — и все дела. Те, кто проходил хоть раз через развод, никому его не пожелают. Чем ответственнее относишься к браку и к своей жизни, тем больше вероятность создать счастливую семью, а не абы какую. Я до сих пор помню сестру моей подружки (мы тогда были совсем девчонками), которая утром в день свадьбы собиралась, как заторможенная, почему-то плакала и говорила своей матери: «Что же я делаю?» И тем не менее поехала в загс, вышла замуж… Родители с обеих сторон потратили кучу денег на платье, ресторан, машины, тамаду. Через два года молодые развелись. Зачем и кому нужен был этот цирк — непонятно. Но то, что такие лжебраки не редкость, — факт. Об этом говорит большое количество измен с обеих сторон. Психологи отмечают, что куда реже люди женятся осознанно. Они насчитали девять брачных «ловушек», в которые может попасть любая пара. Романтическая Как поется в старой песн...

Всего 11 часов обучения технике медитации вызывает положительные структурные изменения в связях мозга путем повышения эффективности в той части мозга, которая помогает человеку регулировать поведение в соответствии со своими целями, сообщают исследователи. Новое исследование - опубликованное онлайн в Proceedings of the National Academy of Sciences - включает 45 студентов (28 мужчин и 17 женщин); 22 участника получали интегративную подготовку тела-ума (integrative body-mind training, IBMT), в то время как 23 участника были в контрольной группе, которые получали такое же количество обычной релаксации. Эксперименты включали использование оборудования для визуализации мозга. IBMT была взята из традиционной китайской медицины в 1990-х годах в Китае, где она практикуется тысячами людей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Тип магнитного резонанса, называемый диффузионно-тензорная методика визуализации, позволяющий исследователям изучать волокна соединяющие учас...